Casa de esclavitud

La Revelación del Todopoderoso en Sinaí ante todo el pueblo judío comenzó con las palabras: «אָֽנֹכִי֙ ה אֱלֹהֶ֔יךָ אֲשֶׁ֧ר הֽוֹצֵאתִ֛יךָ מֵאֶ֥רֶץ מִצְרַ֖יִם מִבֵּ֣ית עֲבָדִ֑ים : ‘[Haz de saber que] Yo soy, el Eterno tu Elohim que te saqué de la tierra de Egipto, de la casa de esclavitud:»(Shemot/Éxodo 20:2) Con esta carta de presentación el […]

Rompiendo el hábito del rumiar ideas

De tanto dar vuelta mentalmente a las cosas se termina no haciendo nada, atorándose en ideas repetitivas y angustiantes, desgastándose emocionalmente, malgastando energía vital que termina repercutiendo también en el bienestar físico. El rumiar esas ideas pesadas, que no es precisamente pensar, tiene mucho parecido a paralizarse, convertirse en una estatua de sal.Esto nos lleva […]

Para regresar al paraíso

Compartiré ahora contigo unos simples y profundos hábitos que ayudan a llevar una vida de alegría, en donde la dicha sea más frecuente que la amargura. 1- Agradece con sinceridad a quien corresponda y cuando sea adecuado. 2- Que tus pensamientos-palabras-acciones sean coherentes entre sí. 3- Guíate por la brújula de la ética (que es […]

Esas pequeñas palabras poderosas

De acuerdo a la Tradición la manera correcta para comenzar la jornada es agradeciendo: modé aní lefaneja melej jai vekaiam sheejezarta bi nishmatí bemjelá, rabá emunateja : agradezco ante Ti, Rey vivo y que es, que amablemente me devolviste mi espíritu, grande es Tu fidelidad. El valor del agradecimiento es impresionante.Murallas pueden ser atravesadas con […]

Fundamentar la autoestima en los hijos

Autoestima es la propia valoración.Evaluarse y llegar a asignarse un valor.Puede ser una autoestima correcta, lo que comúnmente llaman “alta o gran”.O puede ser incorrecta, lo que llaman “poca o baja”.Una persona con su autoestima distorsionada puede sentirse, imaginarse, presentarse, interactuar desde una posición de sumisión, de retracción, de debilidad; o por el contrario podría […]

La importancia del tacto

Somos seres que comunican.En todo momento que estamos en cercanía (material o virtual) de otros, es imposible no comunicar.Comunicamos conscientemente, pero también sin tener conciencia de ello.Comunicamos al hablar y al callar, en cómo hablamos y cómo nos paramos.Todos es comunicación. Desde el inicio de nuestra vida en este mundo aprendemos a relacionarnos, a comunicarnos.Los […]

Esclavo de la preocupación

En ocasiones la mente se ve invadida por preocupaciones, inquietud, temor, desasosiego a causa de un problema existente o al anticiparnos a hechos o consecuencias desagradables.La emoción negativa corroe la claridad del pensamiento y lo llena de dudas, miedo, imágenes de sufrimiento e incapacidad.Se malgasta la energía en esas imaginaciones poco redituables, destructivas en realidad.Se […]